Nước ép củ dền, cà rốt
Nguyên liệu
- 500gr cà rốt,
- 500gr củ dền,
- 20gr mơ khô,
- 20gr nho khô,
- 2 cốc nước – 450ml nước,
- 2 muỗng canh mật ong.
Thực hiện:
Gọt vỏ rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ cà rốt, củ dền. Sau đó cho tất cả vào một chiếc nồi chế 2 cốc nước, đun sôi nhưng chú ý lửa vừa phải. Chờ trong 10p sau cho thêm mơ khô và tiếp tục đun 10p nữa rồi tắt bếp.
Sau khi hỗn hợp nguội hẳn thì ta cho mật ong vào và quấy đều. Múc chúng ra một chiếc hộp đậy kín cho vào tủ lạnh ít nhất là nửa ngày. Sau đó vắt nước cốt từ rau củ đó cho vào chai dùng uống trong một tuần.
Để phát huy được hết hiệu quả của nó bạn nên uống 3 lần mỗi ngày trước bữa ăn 30p.
Xem thêm >> 10 thực phẩm chống ung thư cực hiệu quả
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi có công dụng làm giảm khả năng gây ung thư ruột và giảm khả năng tổn thương do ung thư mang lại.
Trong bưởi chứa hàm lượng limonene, một phytochemical tốt cho hoạt động của hệ miễn dịch để phá vỡ các nhân tố gây nên ung thư. Nó cũng có khả năng tiêu biến các chất gây ung thư vú.
Chưa kể đến vitamin C trong bưởi giúp cơ thể bạn tỉnh táo hơn năng động suốt cả ngày.
Nước ép táo
Trong trái táo đa dạng về vitamin như A, C, B, K, giúp phòng ngừa bệnh ung thư cũng như giảm nguy cơ đột quỵ hiệu quả.
Nước ép táo cũng là thần dược của những người muốn giảm cân, những ai hay bị trào ngược dạ dày, táo bón.
Đồng thời nước ép táo còn đào thải những kim loại tích tụ gây hại cho cơ thể bạn.
Đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai kết hợp nước ép táo với mật ong sẽ tăng nồng độ hemoglobin trong máu, giảm nguy cơ thiếu máu dẫn đến các bệnh liên quan như tụt huyết áp, tim mạch...
Xem thêm >> Những bài viết liên quan đến sức khỏe hữu ích
