Ngoài 30, ăn nhiều những thực phẩm sau, bổ máu dưỡng da, đẹp dáng thon gọn, khỏe mạnh
Phụ nữ ngoài 30 bắt đầu có những dấu hiệu của tuổi tác nếu không được chăm sóc, vì vậy cùng với chế độ tập luyện, việc ăn uống cũng rất quan trọng. Để duy trì vóc dáng